A- DU practice
B- 5min EMOM
30 sec DU
C- 3 rounds
20 cal
row
20
Renegade Rows 45/35
20 SA
snatches
20 SA
lunges- 10 per side
20 SA
push press -10/side
Thanks for post:
ReplyDeleteship cấp tốc tới Belize
Chuyển Phát Cấp Tốc Tới Belize
vận chuyển bưu phẩm tới Kyrgyzstan
ship chứng từ tới Mexico
chuyển phát hỏa tốc tới Belize